一沐三捉发：yīmùsānzhuōfà基本解释：●详细解释：谓一次沐浴须三度握其已散之发。形容求贤殷切或事务繁劳。《吕氏春秋·谨听》：“昔者禹一沐而三捉髮，一食而三起，以礼有道之士，通乎己之不足也。”《淮南子·氾论训》：“当此之时，一馈而十起，一沐而三捉髮，以劳天下之民。”《史记·鲁周公世家》：“周公戒伯禽曰：‘然我一沐三捉髮，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。’”亦作“一沐三握髮”。

1、然我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。

2、西汉?司马迁《史记?鲁周公世家》：然我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。

3、我梁太祖求贤若渴，一沐三捉发，一饭三吐脯，倒屐以迎贤士，哪似汝伪宋满朝文武，尽嫉贤妒能之徒？

4、史载周公为招揽英才,“一沐三捉发,一饭三吐哺,起以待士,犹恐失天下之贤人”,生怕因为一次沐浴或一餐饭而慢待错失了某位贤士。

5、出处：《史记?鲁周公世家》：“我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。

6、我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。

7、亦记此事：“然我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。

8、伯禽出发前，周公曾告诫他说：“我虽然是周文王的儿子，周武王的弟弟，周成王的叔父，说起来应该是地位显赫的，但我依然害怕怠慢天下有贤之士，往往一沐三捉发，一饭三吐哺。

9、《史记?鲁周公世家》：“周公戒伯禽曰：‘然我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。