踵息：zhǒng xī　基本解释：●详细解释：道家炼气养生之法。亦指呼吸徐缓深沉。语本《庄子·大宗师》：“真人之息以踵，众人之息以喉。” 成玄英 疏：“真人心性和缓，智照凝寂。至於气息，亦復徐迟。脚踵中来，明其深静也。” 宋 陆游 《独学》诗：“踵息无声酣午枕，舌根忘味美晨烹。” 清 金农 《广陵秋日杂作》诗之三：“屡访花隐翁，踵息无一声。”★道家炼气养生之法。亦指呼吸徐缓深沉。语本《庄子．大宗师》真人之息以踵，众人之息以喉。成玄英疏真人心性和缓，智照凝寂。至于气息，亦复徐迟。脚踵中来，明其深静也。

1、行动时步骤则复杂，有踵息炼气、聚气开关、金玉两炼、抱元养虚；又有择地选鼎、择时

2、如有志者，得观止法，悟踵息真机，工深静笃，即观冲脉。道家讲致虚极，守静笃；儒家讲燕坐，讲知止；佛家讲禅定。

3、一百九道家初期的功法比较简单,除老子倡导的守一法再就是庄子宣扬的心斋、坐忘、踵息、吹嘘呼吸和熊经鸟伸之类的仿生导引功。

4、道家功初期的功法比较简单,除可始祖老子创立并提倡的守一法之外,就是庄子创立的心斋、坐忘、踵息、吹嘘呼吸和熊经鸟伸之类的仿生导引功。

5、道家初期的功法比较简单,除老子倡导的守一法再就是庄子宣扬的心斋、坐忘、踵息、吹嘘呼吸和熊经鸟伸之类的仿生导引功。