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体练
体练：tǐliàn 基本解释：●详细解释：谓体恤并加以提携。《魏书·术艺传·蒋少游》：“或谓少游本非人士，又少游微因工艺自达，是以公私人望不至相重。唯高允、李冲曲为体练，由少游舅氏崔光与李冲从叔衍对门婚姻也。”1、具体练法是：放松身心，调正姿势，或坐或站，皆需头顶颈直，鼻呼绵绵，纳亦微微，返观内视，......
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